第38回 問題64

✓ これが正解1立位を保持するときは大殿筋が収縮する。

解説

立位を保つときには、お尻の大殿筋が収縮して体を支えます。

筋肉は、縮むことで骨を引っ張り、関節を動かします。関節を曲げる筋肉と伸ばす筋肉は対になっていて、どの動きでどの筋肉が縮むのかを組み合わせで覚えることが大切です。また、重力に逆らって姿勢を保つ筋肉を抗重力筋といい、立っているときに体を支えています。

膝を曲げるのは太ももの裏側の筋肉、肘を曲げるのは上腕の前側の筋肉、肩を横へ開くのが三角筋、足首を下へ向けるのはふくらはぎの筋肉です。設問のほかの記述は、伸ばす側と曲げる側、あるいは動きの向きを取り違えています。

正しいのは、立位を保持するときは大殿筋が収縮するという記述です。大殿筋はお尻の大きな筋肉で、股関節を伸ばして骨盤と上半身をまっすぐに保つ、代表的な抗重力筋の1つです。

覚え方は、伸ばす筋と曲げる筋を対で押さえ、立つ姿勢を支える筋肉としてお尻、太ももの前、ふくらはぎ、背中の筋肉を思い浮かべることです。

ほかの選択肢はなぜ違うのか

• 2膝の屈曲には大腿四頭筋が収縮する。：大腿四頭筋は太ももの前側にある筋肉で、縮むと膝が伸びます。膝を曲げるときに縮むのは、太ももの裏側にある大腿二頭筋などのハムストリングスです。
• 3肘の屈曲には上腕三頭筋が収縮する。：上腕三頭筋は二の腕の裏側にあり、縮むと肘が伸びます。肘を曲げるときに縮むのは、腕の前側にあって力こぶをつくる上腕二頭筋です。
• 4肩関節を内転するときは三角筋が収縮する。：三角筋は肩を覆う筋肉で、腕を横に上げる外転の動きで主に働きます。腕を体の側へ引き寄せる内転では、胸の大胸筋や背中の広背筋が縮みます。
• 5足関節の底屈では前脛骨筋が収縮する。：前脛骨筋はすねの前にあり、縮むとつま先が上がる背屈が起こります。つま先を下へ向ける底屈で縮むのは、ふくらはぎの腓腹筋やヒラメ筋（下腿三頭筋）です。