第59回 午後 問74

✓ これが正解5運動技能が向上すればエネルギー効率が良くなる。

解説

運動技能が上達すると無駄な力みが減り、エネルギー効率が良くなります。

運動学習とは、練習や経験によって、比較的長く続く運動技能の変化が起こることです。技能が上達すると、余分な筋の力みや無駄な動きが減り、必要な筋を必要な時期だけ働かせられるようになります。その結果、同じ動作を少ないエネルギーで行えるようになり、エネルギー効率が良くなります。したがって、運動技能が向上すればエネルギー効率が良くなる、という記述が最も適切です。

ほかの肢は、学習の段階に合わせた課題の選び方、フィードバックの種類、記憶障害のある人への学習の方法について、一般的な原則と異なる内容です。

上達すると動きは速く、正確に、楽に（少ないエネルギーで）なる、と運動学習の結果を3つの面からとらえておくと、運動学習の問いで判断しやすくなります。

ほかの選択肢はなぜ違うのか

• 1学習初期から二重課題法を取り入れる。：学習の初期は動作に多くの注意を向ける必要がある段階で、別の課題を同時に行うと注意が分散して学習が妨げられます。二重課題は、動作がある程度自動化してから取り入れるのが一般的です。
• 2学習課題の難易度は高いほど効果がある。：課題が難しすぎると失敗が続き、正しい動きを経験できず意欲も下がります。学習の効果が高いのは学習者の能力に対して適度な難しさの課題で、難しいほど効果があるとはいえません。
• 3療法士の助言は内在的フィードバックである。：内在的フィードバックは、自分の体の感覚や目で見た結果など、運動そのものから本人が得る情報です。療法士の助言は外から加えられる情報なので、外在的（付加的）フィードバックに当たります。
• 4記憶障害がある場合は試行錯誤学習を適応する。：記憶障害があると、誤った動きを覚えてしまっても修正しにくいため、失敗をさせずに正しい動きをくり返す誤りなし学習が勧められます。試行錯誤学習は、この場合には適しません。