第59回 午前 問80

✓ これが正解4モデリング法

解説

他者の手本となる行動を観察して自分の行動を変えるのはモデリング法です。

行動療法は、学習の理論にもとづいて、望ましくない行動を減らし、望ましい行動を増やすための治療法です。どのように学習させるかによっていくつもの技法があり、この問は、他者の行動を見ることで学ぶ技法を選ぶ問題です。

モデリング法は、手本となる人（モデル）が望ましい行動をとり、うまくいく様子を観察させることで、患者が自分でもその行動をとれるように促す技法です。自分で直接経験しなくても、他者の行動とその結果を見るだけで学習が起こるという観察学習の考え方にもとづいています。他者の模範行動を観察して自らの行動変容をきたす治療法はモデリング法です。

ほかの技法は、緊張をゆるめながら不安の小さい場面から順に慣らす方法、楽しみや達成感のある活動を計画して増やす方法、今この瞬間の体験に評価を加えずに注意を向ける方法、困りごとを整理して解決策を考え実行する方法で、他者の観察を中心にしたものではありません。覚え方は、見て学ぶのがモデリング、慣れて学ぶのが脱感作、と学習の仕方で技法を分けることです。

ほかの選択肢はなぜ違うのか

• 1系統的脱感作法：系統的脱感作法は、筋をゆるめるリラクセーションを身につけたうえで、不安の小さい場面から大きい場面へ順に想像したり体験したりして、不安に慣れていく方法です。
• 2行動活性化技法：行動活性化技法は、主にうつ病の治療で、楽しみや達成感が得られる活動を計画して少しずつ増やし、気分の改善をはかる方法です。他者の観察を軸にした方法ではありません。
• 3マインドフルネス：マインドフルネスは、呼吸や体の感覚など今この瞬間の体験に、良い悪いの評価をせずに注意を向ける練習を重ねる方法です。他者の行動を手本にする技法ではありません。
• 5問題解決技法：問題解決技法は、困っている問題をはっきりさせ、解決策を幅広く考え出し、良い点と悪い点を比べて選び、実行して結果を振り返る方法です。他者の観察を中心にしたものではありません。